29. WII Sport is fun

Op de WI SPORT allemaal leuke buik-spelletjes
Bewegen is belangrijk, ook als je lief bent voor je buik. Maar de WII SPORT maakt het wel erg grappig en leuk. Volgens mij combineren zij bewegen en het aanmaken van serotonine. Dat spul maak je aan als je ergens plezier in hebt en speelt ook een belangrijke rol in het goed functioneren van je darmen. De signaalsubstantie serotonine, welke zich voor meer dan 90% in de darm bevindt en verder met name in de hersenen, speelt een zeer belangrijke rol bij de regulatie van de signaaloverdracht tussen darmen en hersenen. Happy thoughts is happy intestines! Ik denk alleen wel dat alleen maar bewegen met de WII SPORT te weinig is om welke verandering in je lijf dan ook te bewerkstelligen. Maar het blijft wel erg leuk om gek te doen op je balansbord (niet springen)
30. Acceptatie
Na een nare wortelkanaalbehandeling met een ontsteking in de kaak heb ik anti-biotica voorgeschreven gekregen. De bijwerkingen zijn allemaal buikgericht. Anti-biotica is niet lief voor mijn buik. Eerst word ik misselijk en daarna moet ik steeds vaker naar het toilet. Mijn buik geeft, na een maand goed leren luisteren, goed aan wanneer ik moet, ik neem de tijd (droedelen!) en ik maak bewust contact en zend liefde naar de geïrriteerde darmen. Het verlicht de pijn net zo veel als paracetamol… die ik dus al niet meer slik. Vandaag is mijn laatste dag van de anti-bioticakuur. Ik hoop dat mijn darmen zich daarna goed herstellen. Op dit moment is het gewoon even accepteren hoe mijn buik is; opgeblazen, onrustig, borrelend, dunne ontlasting en zeer actief. Maar dat is soms best lastig! Daarom helemaal onderaan, acceptatie van hoe je buik is. Ik heb een ronde buik, met een rare vorm navel, twee moedervlekjes en als ik niet te veel suiker en zuivel, of anti-biotica neem, werken mijn darmen prima! Gelukkig maar..
Fijne Paasdagen
Tweet